こんにちは。金曜まで夏休みをいただいています。今週30日（土）から営業再開します。よろしくお願いします。
さて、今年の夏は暑すぎて、足まくらをお持ちの方も、実は、全然使ってない！という方が多いのですが。泣
実は、暑くてもちゃんと使われている方もいらっしゃって、そういう方は足の疲れ方が違うんです！いつもありがとうございます。
足のむくみがすごすぎて…
最近、よく足がつるんです…
むくみ通り越して痛みがある…
などよく聞く足の悩み。一番手っ取り早いのが「足まくらの着用」です。
寝てるときに一晩着けて寝るのが一番理想ですが、暑くて無意識のうちに外してしまう方も多いと思うので、起きてるときに、好きな時に着けるでもいいと思います。
寝る前に着ける
起きてから着ける
ゴロゴロしてるときに着ける
私は体操のときに着けてます。あと、車での移動が長い時も。
「どれだけつければいいの？」とよく聞かれるのですが、答えは自由。
10分でも30分でもつけないよりマシですし、可能なのであれば長ければ長いほど、足のむくみや疲れは取れます。やはり、手っ取り早いのは、睡眠時間に着ける。です。無意識のうちに外してしまうと…ですが、朝までつけてられるなら、まとまった時間着用できるので、朝起きたとき、足がほっそりしているはずです！
ご自身の生活の中で、トライ＆エラーしてみてください。あなたに合う使い方に出会えますように！足は替えがききません！足元から整えて、足から健康に！
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