[常連さんたち]ケガをされている方が多いです

こんにちは。今日は水曜日なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。

さて、あまりいいお話ではないのですが。あまりにたくさんいらっしゃるので、ついに記事にしてしまいます。泣

悲しいですが、今常連さんたちの中でケガをされている方が多いです。

とにかく患部をあたためる。

どこか痛めている場合は患部を中心に血流が悪くなるので。あったかくなってきてますが、基本は足まくらです。余裕があれば。足首から足全体を覆えるシューズもおすすめです。

そして、可能な方は、これらを装着したまま、座ってやさしく足踏み。足にたまった血流を戻してくれるので。数回でもOKです。

その後、可能な方は脚を伸ばして。さらに血流を戻してもらう感じで。

幅広い年代で、それぞれ全然関係ない理由でしょうから。謎は深まるばかりですが、なぜなんでしょう？と思わずにいられない状況です。

足まくら関連ではないものでは、腰痛ベルトもあります。ナチュリーラにあるものは、腰痛ベルトの中では小さい方です。でもホールドは強烈です。

ぎっくり腰とか腰痛でも動かないといけないときには装着をおすすめします。

予防の上で使いのもOKです。私も荷物を動かすときとか一時的に使用することはあります。

みなさんお大事になさってください。そして、何かお手伝いできることがあるかもしれないので、お気軽にご相談ください。