こんにちは。今日29日まで夏休みをいただいています。明日30日（土）から営業再開します。よろしくお願いします。 今年の夏は異常な暑さですが。暑さの合間に歩けたときにウォーキングしました。 いつも歩行レッスンにいらしている方と。
川越・夕涼み？ウォーキングしました！
川越夕涼みウォーキング？
〇足が痛くない歩き方「足踏みウォーキング」をナチュリーラナチュリーラから発信するようになって約２年半。〇かかとからついてつま先で蹴る歩きではなく、真ん中着地で踏むように歩くと足を蹴らないので痛くなくなります。これは、８年くらい前から提唱しています。〇ひざが痛い方の、歩き方のレッスンです。暑くて夏は店内でのレッスン...
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それを動画にしました。 よかったらご覧ください。 もうすぐ９月！ ウォーキングの秋が待ち遠しいですね。
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足が痛くなくなったら何がしたいですか？一番言われるのは「旅行」
人生100年時代。足は替えがききません！足元から整えて、足から健康に！
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