こんにちは。2月のある日、あるお客さんとのやり取りから。
「ひざを上げて歩いたら変なのか？」自問するきっかけをいただき、
まず、自分が毎日100回やってみて、景色は変わるのか？
ひざ上げ毎日100回チャレンジが始まりました。
おかげさまで、先日毎日100回100日を達成しました！
それを動画にしました。
景色は変わるのか？
答えは、変わりました。
自分が動けばまわりも動く。
急激な変化ではなく、じわじわと変化が生まれました。
100日というと、3ヶ月ちょっとなんですね。
つまり、一般的に人が何かを始めるときに、習慣化するという3ヶ月90日を少し超えたところ。
そう、ひざ上げ100回を毎日やることがやっと習慣化したところです。
ぶっちゃけ、４月後半から１ヶ月が精神的に辛かったです。
何度も今日はやりたくないと思いました。笑
でも、100日と決めていたので、奮い立たせてなんとかやり切りました。笑
これでやめていません。
やり方をかえました。笑
おもしろいもので、100日過ぎてからの方が気が楽です。
やり方をかえて、毎日100回継続しているのですが、
ちょっとかえただけで、すごく気持ち的にラクに続けています。
ひざ上げチャレンジは第二ステージへ。
これからもひざ上げのメリットをお伝えしながら、私も継続していきたいと思います。
いつもありがとうございます。
これからも一緒にがんばりましょう！！
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