こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。
きくち体操は2700日を超えました。ん？約300日後、3000日？ざっくり、今年の終わり？2000日って、いつだったっけ？笑
ざっくり2年前？（覚えてない💦）
寒いですが、なんとかランニングも続けています。なんと、300回超えた模様！
ちょっとびっくり！
今日の写真は、いつかのY字です。笑
撮ったことを忘れていた掘り出し物なので、初公開です。笑
1月でYouTubeショートの撮影が終わり、2月中旬まで編集が続きました。
でも、ランニング時間は取れました。
1月の初回が10Kスタートでよかったので、2月の初回は5Kスタートにしました。
2月は走る時間帯をかえました。
朝は寒いので、夕方に走った方が多くなりました。
無事、先月初旬に、ひざ上げ100回をはじめて1年を通過しました。
1年経つと景色が違うのを今回は本当に感じています。
みなさんのおかげです。
ありがとうございます。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
2月28日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（2700日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（1714日）
〇後転（1774日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（2143日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（2143日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1855日）
〇肩立ち（2125日）
〇肩立ちからの開脚（2014日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（1874日）
○片足立ち（1821日）
○かかと交互踏み（1821日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（233週/303回）
↓苦手な筋トレを始めてみよう？↓
〇きつくないけどきつい？４種（557日）
↓今年始めたメニュー↓
〇ひざ上げ100回（388日）
〇背泳ぎスワイショウ？（340日）
〇スーパーモデルの肩ストレッチ（66日）←NEW
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