ひざを上げて歩く ランニング～約1年ぶりに５K走破！ こんにちは。来月できくち体操継続まる７年。週１ランニングの継続は今月でまる４年。始めたタイミングがそれぞれ違うので、忘れそうになります。笑 ランニングは、元々、色々閉塞的だったときに、リフレッシュの目的で始めたのですが、この１～２年、ラン... 2025.09.18 ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く ランニングをはじめてまる４年… こんにちは。ランニングを週1くらいのペースで続けています。はじめたのは4年前の9月なので、来月でまる4年になります。 ランニングをはじめて約4年！ はじめたきっかけは、「ランニング中だけでもメールも電話も見ない！」というプチデジタルデト... 2025.08.25 ひざを上げて歩く
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