足踏みウォーキング

こんにちは。12月とは思えない暖かい週末ですね。明日はまた寒いみたいなので（本来の季節？）、寒暖差で体調崩さないようにお気を付けください。さて、今年の振り返りをする中で、絶対忘れてはいけないのは、「加齢だから仕方ない」とあきらめていた方が、...

こんにちは。昨年の今頃、クツ痛脱出！歩き方の講演会のプレ会に向けて動いていました。来年（今年のこと）は、毎月一回講演会を行おうと。2022年12月のプレ会、2023年1月から9月まで、計10回行いました。1回では理解できないので、複数回の参...

こんにちは。今日で１１月が終わりますね。明日から師走です。体調に気を付けて、みなさん元気にお過ごしくださいね。さて、先日、いつもカラダメンテと歩き方のレッスンを受けられている方が、いろんなタイミングが重なって、外でレッスンをしました！いつも...

こんにちは。今年、先天的に股関節に難ありの年配の方が、「歩けるようになりたい」ということで、ご相談いただき、私たちと一緒に練習させていただいて、少しずつ歩けるようになられました。その軌跡を動画にしました。最初は腕を頼りに歩かれていた方です。...

こんにちは。異常な暑さはひと段落するのでしょうか？１１月も半ばに差し掛かっていますが、例年以上の暖かさ（暑さ）に驚く日々ですね。さて、ウォーキングに精を出されている方は多いと思います。でも、反対に足を痛める方も多いのです。みなさんは、大丈夫...

こんにちは。１１月とは思えない最高気温ですよね。朝晩との寒暖差があるので、体調管理に気をつけてください。さて、連日足が痛い方にご来店いただきますが。年配の方でも、日々継続して練習されれば、歩けるようになられています。何事も継続はチカラですね...

こんにちは。週末もたくさんのご来店ありがとうございました。なんだか土日ともにバタバタとしていました。今朝と違って雨が降ったりして寒かったですね。みなさん体調に気を付けてお過ごしください。さて、約5年前、８周年を迎える頃、ナチュリーラの８つの...

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。10月もあと1週間となりました。来週からは11月ですね。今年は、だいぶあったかい気がしますね。さて、今月、うちのオーナーが日本転倒予防学会の学術集会にて...

こんにちは。この週末は秋晴れでお出かけ日和ですね。川越もすごい人がたくさん出ているみたいです。投稿が遅くなりましたが、たくさんのご来店ありがとうございます。今日はみんなの足コレクションです。ウォーキングにい季節になりました。足元から整えて、...

こんにちは。今日は水曜なので定休日です。明日からまたよろしくお願いします。さて、この数年前に足を悪くされて、昨年末より、カラダメンテを再開されて、今年の途中から歩き方の練習も追加された方が、先日、ご家族とお友達と里山ハイキングされた際に、「...