足踏みウォーキング

ひざを上げて歩く

3月最後のひざ上げウォーキング

こんにちは。3月最後の日曜に、3月3度目のウォーキング(私にとって)でした。先々週、まちゼミの本川越ウォーキング(雨)先週、ひざ上げウォーキング①(晴れ)最後、ひざ上げウォーキング②(曇り)3月5回の日曜の中で3回ウォーキングしました!ご参...
ひざを上げて歩く

ひざ上げてウォーキングしてきました~

こんにちは。土日ご来店のみなさんありがとうございました。昨日は無事、晴天に恵まれてウォーキングができました!急に春すっ飛ばして初夏みたいな陽気でしたけど、元気にひざを上げて歩いてきました。春で色々お忙しいところご参加いただきありがとうござい...
インソール

春は忙しい?クツ屋ですがいろいろやってます

こんにちは。一気にあったかくなり、春到来な土曜でしたね。今朝も朝の時点でかなり暖かいです。暑い?笑昨日はたくさんのご来店ありがとうございました。春ですね、みなさんバタバタです!笑私もなんとか、こなすことができホッとしています。MBTスニーカ...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも?

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。予報通り?朝から雨ですね。今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。 ちょうど1ヶ月前もそんなことがあったような気がしますが。みなさんどうぞ気を...
クツ痛脱出!講演会

[7年前の定点観察]を振り返りつつひざ上げ始めてみての変化

こんにちは。2月最終日になりました。明日から3月ですね。急にあったかくなっていますが、来週寒くなるとか?寒暖差に気を付けてお過ごしください。さて、今月の途中から「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。明日、月一の報告のときに一緒にあげますが、...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて歩く]かっこ悪い?歩くのが遅くなる?

こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介します。ひざを上げ...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング

こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。違いがわかりやすいかなと思うのと、ひざ...
ひざを上げて歩く

1日100回ひざを上げる!チャレンジ1週間経過

こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか?体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、1日100回ひざを上げる!チャレンジは1週間ちょっと経過しました。ご来店の常連さん...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて歩く]へん?歩くのが遅くなる?

こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか?すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか?さて、連日のように「ひざを上げ...
足が痛い

[足首が痛い]ひざを上げて歩いてみたら?

こんにちは。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか?こちらのブログを長らく更新できておらず、ご無沙汰してしまいました。また、今年に入ってからWi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。少しずつ...