足元から整える

外反母趾

外反母趾~クツをかえて2年。痛みなくなった

こんにちは。1週間に3回も雪が降るとは。寒い中ご来店いただいたみなさんありがとうございます。先日、外反母趾でお困りだった方が、「ナチュリーラでクツをかえて、外反母趾の痛みがなくなった!」と再来店いただきました。嬉しいご報告ありがとうございま...
インソール

インソール~買い替えありがとうございます

こんにちは。3月2回目の週末は曇り。気温は低いですね。先週末は春の陽気で、その後、雨、雪、曇りと変動の激しい1週間でしたね。あっという間に3月も1週間が過ぎていきました。笑みなさんお元気ですか??ジェットコースターのような天気の中、ご予約の...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも?

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。予報通り?朝から雨ですね。今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。 ちょうど1ヶ月前もそんなことがあったような気がしますが。みなさんどうぞ気を...
偏平足

足の相談~自分の足幅は広いのか?狭いのか?

こんにちは。2月も明日までですね。急に春のような陽気になっていますが、朝晩の冷え込みはあるので寒暖差に気をつけてお過ごしください。一気に花が咲きそうですね~そろそろウォーキング企画したいですね!さて、先日、足の相談で新規の方がご来店されまし...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて歩く]かっこ悪い?歩くのが遅くなる?

こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介します。ひざを上げ...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング

こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。違いがわかりやすいかなと思うのと、ひざ...
ひざを上げて歩く

1日100回ひざを上げる!チャレンジ1週間経過

こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか?体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、1日100回ひざを上げる!チャレンジは1週間ちょっと経過しました。ご来店の常連さん...
ひざを上げて歩く

[ひざを上げて歩く]へん?歩くのが遅くなる?

こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか?すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか?さて、連日のように「ひざを上げ...
インソール

[インソール]何のために必要なの?

こんにちは。寒い日が続いていますね。寒さが落ち着いてほしいですね。さて、外反母趾や足の痛みでお困りでご来店いただいたときに、インソールをまず試していただくと、何のために必要なのか?という質問をいただくことがあります。足に痛みがあっても、なく...
足が痛い

[足首が痛い]ひざを上げて歩いてみたら?

こんにちは。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか?こちらのブログを長らく更新できておらず、ご無沙汰してしまいました。また、今年に入ってからWi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。少しずつ...