足が痛い 足を負傷～カラダメンテでできること
こんにちは。先日、久しぶりに自分のもらい事故の話をしました。
というのも、最近定期的にご来店いただいている方が、足を負傷されてしまったからです。
ケガをすると、元には戻りませんよね。元のように生活するために、できることをすること...
足はカラダを支えている
足が痛い 
ひざを上げて歩く ひざ上げチャレンジ50日経過！
こんにちは。今日から4月ですね。やった～ひざ上げ毎日100回を始めて50日経過！！いまだに筋肉痛です。笑（ひざ上げが日々進化しているので。ご来店の常連さんには話してます。）
ラクして、ササっとやっても効果ゼロ。1回やり直しした...
外反母趾 [外反母趾]脱臼なのですがそのまま放置が多数
こんにちは。外反母趾という言葉を聞いたことがありますか？
ナチュリーラでは聞きなれた言葉なのですが。一般的には、聞いたことはあるけど…くらいの認識かもしれません。どちらかというと、言葉より現象の方が有名かもしれませんね。
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子どもの足育 [子供の足育]保育園の先生との会話で危機感
こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。
先日、保育園の先生をされているお客さんとお話する機会があり、子供の足育の話で盛り上がりました。
今の保護者の子供のクツの認識がだいぶズレているそうで、2㌢くらい大...
インソール インソール～買い替えありがとうございます
こんにちは。3月2回目の週末は曇り。気温は低いですね。先週末は春の陽気で、その後、雨、雪、曇りと変動の激しい1週間でしたね。あっという間に３月も１週間が過ぎていきました。笑
みなさんお元気ですか？？
ジェットコースターのような天...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング
こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。
ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。
違いがわかりやすいかな...
インソール [インソール]何のために必要なの？
こんにちは。寒い日が続いていますね。寒さが落ち着いてほしいですね。
さて、外反母趾や足の痛みでお困りでご来店いただいたときに、インソールをまず試していただくと、何のために必要なのか？という質問をいただくことがあります。
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偏平足 土踏まずをつぶれないように「足をグー」できますか？
こんにちは。GW最終日となりました。連日たくさんのご来店ありがとうございます。さて、このブログは不定期で更新していきますが、今月からほかの媒体では書いていないことを書いていきます。
足はそもそも平らではないので、土踏まずをしっかり機能...
偏平足 真っ平なクツ底のクツをはいていたらどうなるでしょう？
こんにちは。GWらしい連休は久しぶりな感じがします。連日たくさんのご来店ありがとうございます。ゆっくりこのブログを書く時間を確保できないでいますが、ここでは、不定期で、じっくりと書いていこうと思います。
さて、前回のつづきです。
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ナチュリーラ ナチュリーラのこれからの夢
こんにちは。今日から、このブログでは、ほかの媒体では書いていないことを綴っていきます。これまでは、日々に追われ、ほかのブログやSNSなどで書いたことをコピペしてここでも紹介することがほとんどでした。
川越にナチュリーラをオープンして1...