ひざを上げて歩く [ひざが痛い]ひざ上げをしたら足が軽やかに!? こんにちは。ひざ上げ毎日100回チャレンジをやっているのですが。 日々ご来店いただくみなさんに、とくに常連さんにひざ上げの良さをお伝えしています。初めての方にはほかに色々お話があるので、そこまでお話できないので、常連さんを中心にお話し... 2025.03.16 ひざを上げて歩く足が痛い足元から整える転倒予防