歩けなかった人が歩けるように

年齢は理由にならない――行動する人が変わる理由

こんにちは。3月最初の週末ですね。そして、今年初めてのまちゼミの日です。最終回の本川越ウォーキングなのでドキドキしています。さて、今日は、私が本を書こうと思った理由の続きを書きます。前回の記事では、70代の女性に言われたひと言がきっかけでし...

ナチュリーラ

毎週のレッスンの賜物！ひざ痛乗り越え万博へ

こんにちは。三連休ご来店いただいたみなさんありがとうございました。９月も折り返し後半へ。今年も３ヶ月半切りましたね。最初にいらしたとき（御朱印がきっかけ？）は歩けなくなるのが困るということで、ここ2年？3年？ひざ、足が痛くて毎週のように...

ひざを上げて歩く足が痛い足のトラブル転倒予防