足元から整える 足踏みウォーキング～歩きの質を上げる
こんにちは。異常な暑さはひと段落するのでしょうか？１１月も半ばに差し掛かっていますが、例年以上の暖かさ（暑さ）に驚く日々ですね。
さて、ウォーキングに精を出されている方は多いと思います。でも、反対に足を痛める方も多いのです。みなさんは...
歩くは運動にならない
足元から整える 
足元から整える 歩くは運動にならない？運動にするために！
こんにちは。やっと9月の終わりに秋らしくなったと思ったら、また、今日は暑いですね。寒暖差や天気の変動で体調を崩されませんように。
そして、涼しくなって歩きたい人が増えていると思います！みなさん、足などケガをされませんよう、足元...
クツ痛脱出！講演会 歩くを運動にするためのポイント
こんにちは。今日は大雨の予報なのでお出かけの際はお気を付けください。
さて、今話題の「歩くを運動にする」ためのポイントを２つご紹介します。
①ノルディックウォーキングで腕をしっかり振る
②足踏みウォーキング で足をしっ...