クツ痛脱出!講演会 [7年前の定点観察]を振り返りつつひざ上げ始めてみての変化 こんにちは。2月最終日になりました。明日から3月ですね。急にあったかくなっていますが、来週寒くなるとか?寒暖差に気を付けてお過ごしください。 さて、今月の途中から「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。明日、月一の報告のときに一緒にあげ... 2025.02.28 クツ痛脱出!講演会ひざを上げて歩く足踏みウォーキング