健康寿命を延ばす

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。 「ひざ上げ毎日100回」 最初はこれをとにかくただ...