健康寿命を延ばす

こんにちは。先日、最高齢の115歳の方が亡くなられたそうで、次に最高齢となられたのが114歳の奈良の女性だそうです。 ネット記事でそのニュースを見て、3つ驚きました。 ①最高齢の方々は最後の明治生まれの世代 ②新しく最高齢...

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。 「ひざ上げ毎日100回」 最初はこれをとにかくただ...