ひざ上げ

ひざを上げて歩く

みんなのひざ上げ~

こんにちは。5月最終週になりました。天気が不安定なようです。梅雨も近いですね。足元から整えて、足元に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はみんなのひざ上げどれくらい!?という話を初めてしてみます。 私がひざ上げを始めて3ヶ月...
ひざを上げて歩く

80代が進化中~足首がこんなにスッキリしたのはいつ以来?

こんにちは。今日は水曜日なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。梅雨のような天気が続いたかと思ったら今度は真夏。みなさん体調管理に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はここ最近で一番震えた話をご紹介します...
ひざを上げて歩く

動画ひざ上げした方がらく

こんにちは。5月も折り返しですね。すっかり初夏の陽気ですが。昨日めちゃくちゃ暑くてびっくりしました。今週涼しかった日もあったので寒暖差が… さて、お出かけしやすくなってきましたが、足元から整えて、元気に歩かれていますか?? 日々...
ひざを上げて歩く

いつでもどこでもどのクツでもひざ上げウォーキング

こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。 成長した部分・衰えた部分などなど 自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]4週間継続してみて気づいたこと

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。 「ひざ上げ毎日100回」 最初はこれをとにかくただ...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも?

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 予報通り?朝から雨ですね。 今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。   ちょうど1ヶ月前もそん...
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