ひざを上げて歩く いつでもどこでもどのクツでもひざ上げウォーキング こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。 成長した部分・衰えた部分などなど 自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同... 2025.04.24 ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く [ひざ上げ]4週間継続してみて気づいたこと こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。 「ひざ上げ毎日100回」 最初はこれをとにかくただ... 2025.03.12 ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く [ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも? こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 予報通り?朝から雨ですね。 今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。 ちょうど1ヶ月前もそん... 2025.03.03 ひざを上げて歩く足のトラブル足元から整える足踏みウォーキング