ひざ上げ

こんにちは。まちゼミ、川越まちゼミは、いつもパワーがあります。私は2018年夏から川越まちゼミに参加していて、まだまだ若かったので、パワーに圧倒されたのですが。3年世話人として活動させていただき、その後、それ以上に世話人から離れているので、...

こんにちは。年末年始もYouTubeショートを継続して投稿してきました。お忙しい中ご覧いただいたみなさんありがとうございました！ところで、日本には足育（足に関する教育）がないのをご存知ですか？たとえば、子供の足の成長について何歳くらいまで？...

こんにちは。先日、メールで初めてお問い合わせいただいて、その後ご予約いただいた方なのですが。骨に異常なし。 歩き始めると片足だけ痺れてくる… 痛みはなし。。。 原因不明で、色々行かれて、ナチュリーラを探してご来店いただきました。 カラダメン...

こんにちは。寒くなってきて、カラダがかたくなってくるこの季節…ウォーキングやお出かけの前に、ウォーミングアップってやりますか？？急に動きだすとケガのリスクが高いですが、意外と、何もしないでそのまま動き出す人が多いみたいです。ひざ上げの前に足...

こんにちは。三連休ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 ９月も折り返し後半へ。今年も３ヶ月半切りましたね。最初にいらしたとき（御朱印がきっかけ？）は歩けなくなるのが困るということで、 ここ2年？3年？ひざ、足が痛くて毎週のように...

こんにちは。今年の2月からひざ上げチャレンジをはじめ、良さを理解＆納得した上でみなさんに、ひざ上げの良さをお伝えして、半年弱。常連さんを中心にいろんな効果が出てきています。ひざ上げとスクワットは裏切らない！結論。 スクワットとひざ上げは裏切...

こんにちは。5月最終週になりました。天気が不安定なようです。梅雨も近いですね。足元から整えて、足元に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はみんなのひざ上げどれくらい！？という話を初めてしてみます。 私がひざ上げを始めて3ヶ月。みなさんに...

こんにちは。今日は水曜日なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。梅雨のような天気が続いたかと思ったら今度は真夏。みなさん体調管理に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はここ最近で一番震えた話をご紹介します。80...