足元から整える きくち体操を始めて今月でまる7年！
こんにちは。今日から10月ですね。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。きくち体操は2540日を超えました。 2018年10月から始めたきくち体操。今月(来週)でまる7年。8年目に進みます。 7年前、50年続けたらきくち先生み...
足元から整える 
外反母趾 まちゼミに参加2017→2025
こんにちは。9月最終日になりました。 私にとって9月はとても忙しかったのですが、同時にとても長く感じました。 一日はあっという間に過ぎていくのに、まだ9月なんだ！と思ったことが度々ありました。笑 みなさんの9月はいかがでした？ さて、先日、...
ひざを上げて歩く 2回目のウォーキングはノルディックウォーキングで
こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 昨日は今月2回目のウォーキングを行いました。声の届く範囲でお声がけしたのでこじんまりでしたが。2回とも雨の心配や異常な暑さではなくよかったです。昨日は曇りの割には暑かったので...
MBT 〈替え紐〉オレンジの紐ある？？
こんにちは。9月最後の日曜になりました。もう暑いのはいいですね～今週には10月になりますしね。 さて、先日、接客中に興奮して震える場面がありました！仕事中にテンション上がるのって楽しいですね。笑MBTをはいていただいているユーザーさん。 ク...
ひざを上げて歩く 5Kランニング～3回目は爽快！
こんにちは。 10分ランニングしかできていなかったのに、 今月とある日に5Kランニングしたら、 気づいたら3回も走ってました！笑 1回目は流れで5K目指して 2回目はもがいて5K2位を更新して 3回目はこの3回の中で一番リラックスして走れま...
足が痛い カラダメンテ「今日空いてる？」
こんにちは。毎月一回カラダメンテにいらしている方が、すでに今月ご来店いただいていて、次のご予約をされていたのですが、先日、とある朝に、「今日空いてる時間ある？」とお電話がありました。 作業をしようとあけていた時間があったので、ここなら空いて...
あさんぽ 川越をウォーキングしました
こんにちは。昨日は定休日を利用してウォーキングをしました。 夏の間は自粛したので、3ヶ月ぶりくらいかと。 事前に日にちをアンケートしたのですが、半々だったので、今月もう1回川越市内をウォーキングしますよ。暑いか雨かの激しい天候が続いていた9...
ひざを上げて歩く ウォーキングイベント再開
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。 明日からまたよろしくお願いします。 今日と来週の日曜日は久しぶりにウォーキングイベントを行います。 夏の間は暑すぎて自粛していたので、 約3ヶ月ぶりのウォーキングイベントとなります。 ...
ひざを上げて歩く ランニング～今月2回目の5Kは泥臭かった
こんにちは。今日は祝日（秋分の日）ですね。祝日は予約なしでもご来店いただけます。 秋の川越にお散歩がてらお出かけください。 先週、約1年ぶりに５K走破した話を書きましたが。2回目の5Kランは泥臭かった。笑実は、同じ週に2回目の５K走破を達成...
インソール 土踏まずが痛い～カスタムインソールを新調して快調
こんにちは。やっと秋っぽい天気になりそうですね！今朝は風が爽やかですね！最近、土踏まずが片方だけ痛くて…という常連さん。足を見せていただくと、いつもより、足首がむくんでいることが発覚。様子を伺うと、最近足首のむくみが増えているとのこと。カス...