あさんぽ

川越をウォーキングしました

こんにちは。昨日は定休日を利用してウォーキングをしました。 夏の間は自粛したので、3ヶ月ぶりくらいかと。 事前に日にちをアンケートしたのですが、半々だったので、今月もう1回川越市内をウォーキングしますよ。 暑いか雨かの激しい天候が続い...
ひざを上げて歩く

ウォーキングイベント再開

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。 明日からまたよろしくお願いします。 今日と来週の日曜日は久しぶりにウォーキングイベントを行います。 夏の間は暑すぎて自粛していたので、 約3ヶ月ぶりのウォーキングイベントとなります。 ...
ひざを上げて歩く

ランニング~今月2回目の5Kは泥臭かった

こんにちは。今日は祝日(秋分の日)ですね。祝日は予約なしでもご来店いただけます。 秋の川越にお散歩がてらお出かけください。 先週、約1年ぶりに5K走破した話を書きましたが。 2回目の5Kランは泥臭かった。笑 実は、同じ週に2回目の5K走...
インソール

土踏まずが痛い~カスタムインソールを新調して快調

こんにちは。やっと秋っぽい天気になりそうですね!今朝は風が爽やかですね! 最近、土踏まずが片方だけ痛くて…という常連さん。足を見せていただくと、いつもより、足首がむくんでいることが発覚。様子を伺うと、最近足首のむくみが増えているとのこと。...
MBT

MBTみんなの足コレクション

こんにちは。昨日は雨が降ったりやんだり。 最近の中ではしとしと降ってましたね。 って、結構普通に降りましたよね… 土曜の雨率高い気がするのは気のせいですかね!? 今日は晴れるといいですね~ 最近予報をあまり見てない人。笑 みんなのMBTコ...
外反母趾

外反母趾~痛みナシ「何をしてくれるの?」

こんにちは。週末になりました。先週と違って今週は飛び石ですね。 先日、外反母趾になってしまった!という男性がご来店されました。 外反母趾は女性が多いイメージかもしれませんが、 男性も一定数いらっしゃいます。 外反母趾の痛みはないが片足だけ...
足が痛い

カラダメンテ~2週間はあきすぎかも?

こんにちは。最近金曜は雨が多い気がしますね。 昨日も夕方から急に突風?大雨?雷?と急変してびっくりしました。 今日はこの後穏やかな天気だといいですね。 数ヶ月前からカラダメンテにいらしている方が。 少しよくなられたので、毎週いらしていたの...
ひざを上げて歩く

ランニング~約1年ぶりに5K走破!

こんにちは。来月できくち体操継続まる7年。週1ランニングの継続は今月でまる4年。始めたタイミングがそれぞれ違うので、忘れそうになります。笑 ランニングは、元々、色々閉塞的だったときに、リフレッシュの目的で始めたのですが、この1~2年、ラン...
足元から整える

敬老の日に祖母にカラダメンテをプレゼント

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。 先日、敬老の日だったので、祖母に会いに行って、カラダメンテをプレゼントしました。 最近、会うたびに物忘れがすごくなっているのを感じていて、「あ!そう...
ひざを上げて歩く

毎週のレッスンの賜物!ひざ痛乗り越え万博へ

こんにちは。三連休ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 9月も折り返し後半へ。今年も3ヶ月半切りましたね。 最初にいらしたとき(御朱印がきっかけ?)は歩けなくなるのが困るということで、 ここ2年?3年?ひざ、足が痛くて毎週のよ...
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