ナチュリーラ あさんぽ～紫陽花が綺麗な季節に
こんにちは。先月末から雨の日が増えてきましたね。すっかり気分は梅雨ですが。間もなく梅雨入りでしょうか？それとも既に梅雨入りしてますかね？気付けば6月なのでいつ梅雨入りしても不思議ではないのですが。ここ数年に比べて涼しい気がするのは気のせいで...
ナチュリーラ 
MBT クツ屋の簡単クリーニング
こんにちは。6月が始まりましたね。2025年も今月末で折り返し。1ヶ月があっという間に過ぎていきますね。 今月も足元から整えて、ひざ上げできる方はご一緒に。今週もよろしくお願いします。さて、先日、ナチュリーラの初期の頃からの常連さんが、新し...
足元から整える 日々のルーティンワーク継続中
こんにちは。今日から6月ですね。先月、ひざ上げ100回を先日100日達成しました！！！ 正直、後半1ヶ月はしんどかったです。でも、なんとか続けられてよかったです笑じゃあもうやめたのか？いえ、続けてます。ちょっとだけやり方をかえて。今月もきく...
ひざを上げて歩く 魔法はない！足やクツのトラブルの対処
こんにちは。梅雨のような天気が続いていますね。今日もいつも以上に足元に気を付けてお過ごしください。 今年はひざを上げて歩くことをいつも以上にお伝えしています。昨年までは足踏みを中心にお伝えしてきたのですが。足踏みの持つイメージが強く、ひざを...
ひざを上げて歩く ひざ上げ毎日100回100日達成しました！
こんにちは。2月のある日、あるお客さんとのやり取りから。 「ひざを上げて歩いたら変なのか？」自問するきっかけをいただき、 まず、自分が毎日100回やってみて、景色は変わるのか？ ひざ上げ毎日100回チャレンジが始まりました。 おかげさまで、...
ひざを上げて歩く 量より質なウォーキングをしました
こんにちは。昨日は定休日を利用してウォーキングしました。ご参加いただいたみなさんありがとうございました。今週で一番天気がよかった？日だったかもしれません。3月から再開したウォーキングも4回目になりました。ベテランの常連さんから今年のウォーキ...
ナチュリーラ 差し入れありがとうございます
こんにちは。今日は水曜日なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。ご紹介遅くなりましたが、差し入れありがとうございます。いつもお気持ち向けていただきありがとうございます。いただいたお気持ちは違う形でペイフォワードさせ...
外反母趾 外反母趾の手術してまた外反母趾…
こんにちは。外反母趾の手術をされて、また外反母趾になってしまっているという年配の方がご来店されました。 外反母趾自体の痛みはないそうですが。足の悩みは手術をされても尽きないそうで。手術したことを後悔されているそうです。外反母趾の手術をして、...
ひざを上げて歩く みんなのひざ上げ～
こんにちは。5月最終週になりました。天気が不安定なようです。梅雨も近いですね。足元から整えて、足元に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はみんなのひざ上げどれくらい！？という話を初めてしてみます。 私がひざ上げを始めて3ヶ月。みなさんに...
ひざを上げて歩く 今月のウォーキングのお知らせ
こんにちは。5月最後の日曜日になりました。来週の日曜日には6月ですって。2025年も折り返しが近づいてきましたね。さて、今月のウォーキングのお知らせです。天気が不安定ですが、今のところ曇り予報で暑くなさそうです。ラッキーなウォーキング日和に...