足元から整える 足まくら・暑くても着用で足すっきり
こんにちは。さて、今年の夏は暑すぎて、足まくらをお持ちの方も、実は、全然使ってない！という方が多いのですが。泣暑くても足のケアには足まくらを使ってむくみを解消！実は、暑くてもちゃんと使われている方もいらっしゃって、そういう方は足の疲れ方が違...
足元から整える 
ひざを上げて歩く ひざ上げとスクワットは裏切らない
こんにちは。今年の2月からひざ上げチャレンジをはじめ、良さを理解＆納得した上でみなさんに、ひざ上げの良さをお伝えして、半年弱。常連さんを中心にいろんな効果が出てきています。ひざ上げとスクワットは裏切らない！結論。 スクワットとひざ上げは裏切...
ナチュリーラ 本日22日より夏休みをいただきます
こんにちは。いつもナチュリーラをご利用いただきありがとうございます。また、アメブロやFacebook、Xなどを読んでいただきありがとうございます。本日、8/22（金）～29（金）まで夏休みをいただきます。かえる神社も同様です。 期間中、ご迷...
川越まちゼミ まちゼミ～ゆるウォーキング
こんにちは。昨日は定休日を利用して、まちゼミを行いました。この夏のまちゼミ初回！しかも初コラボのご縁を育む♪ゆるウォーキング。直前にゲリラ雨がきたり、最近の酷暑もあり、直前にバタバタとキャンセルの連絡をいただいたので、その時間までドキドキし...
その他 ポジティブメモリー～祖母のハグを残したい
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。さて、やっと念願の！？「祖母のハグを残す」を形にしました！昨年の冬に、SNSでたまたま流れてきた動画。 どこか海外の孫たち（屈強な男性3人くらい）と車い...
足元から整える 元国体の選手の足がきれい！
こんにちは。仕事柄、足や脚を見ることが多いのですが。無意識についつい「いいあし」に反応してしまうクセがあり。笑 完全に職業病なのですが。笑 「何かされてました？？」とついつい聞いてしまいます。元国体出場の選手の方の足がきれい！だいたい、「い...
MBT MBTでスリーデーマーチに参加予定！
こんにちは。先週雨が続き、暑さが落ち着いていましたが。暑さが戻ってきてしまいましたね…暑さに負けず残暑を乗り切っていきましょう… 長くMBTをご愛用いただいている方で、久しぶりのご来店がありました。いつもありがとうございます。 「前回は○○...
ひざを上げて歩く ウォーキング～歩きのレッスンを久々に外で
こんにちは。最近まで暑すぎて、なかなか夕方でも外を歩けませんでしたが。先日、少し暑さがやわらぎ、久々に外を歩くレッスンができました。また、暑さが戻ってきてしまったので、また歩けなくなりそうですが。汗 お盆でも路地はポールをついて歩けるのがい...
子どもの足育 [捨て寸]ティーンのクツ選び
こんにちは。長いお盆休みの方はこの週末までお休みかもですね。お盆に入った途端天気が崩れたので、この週末はもつといいですね。暑いのもきついですが、ジメジメ湿度もきついですね。 さて、今日はティーンのクツ選びについてです。ティーンのクツのサイズ...
その他 ヒロシマ1945の写真展
こんにちは。さて、今日の記事はSNSに書こうかほんとに迷ったのですが。今日がこの日（終戦の日）ということで、軽くご紹介したいと思います。ヒロシマ1945の写真展先日、都内でヒロシマの写真展があることを知りました。 私は、広島の原爆資料館に2...