ひざを上げて歩く ランニング～今月2回目の5Kは泥臭かった
こんにちは。今日は祝日（秋分の日）ですね。祝日は予約なしでもご来店いただけます。 秋の川越にお散歩がてらお出かけください。 先週、約1年ぶりに５K走破した話を書きましたが。2回目の5Kランは泥臭かった。笑実は、同じ週に2回目の５K走破を達成...
ひざを上げて歩く 
インソール 土踏まずが痛い～カスタムインソールを新調して快調
こんにちは。やっと秋っぽい天気になりそうですね！今朝は風が爽やかですね！最近、土踏まずが片方だけ痛くて…という常連さん。足を見せていただくと、いつもより、足首がむくんでいることが発覚。様子を伺うと、最近足首のむくみが増えているとのこと。カス...
MBT MBTみんなの足コレクション
こんにちは。昨日は雨が降ったりやんだり。 最近の中ではしとしと降ってましたね。 って、結構普通に降りましたよね… 土曜の雨率高い気がするのは気のせいですかね！？ 今日は晴れるといいですね～ 最近予報をあまり見てない人。笑みんなのMBTコレク...
外反母趾 外反母趾～痛みナシ「何をしてくれるの？」
こんにちは。週末になりました。先週と違って今週は飛び石ですね。 先日、外反母趾になってしまった！という男性がご来店されました。 外反母趾は女性が多いイメージかもしれませんが、 男性も一定数いらっしゃいます。外反母趾の痛みはないが片足だけ急に...
足が痛い カラダメンテ～2週間はあきすぎかも？
こんにちは。最近金曜は雨が多い気がしますね。 昨日も夕方から急に突風？大雨？雷？と急変してびっくりしました。 今日はこの後穏やかな天気だといいですね。数ヶ月前からカラダメンテにいらしている方が。 少しよくなられたので、毎週いらしていたのを、...
ひざを上げて歩く ランニング～約1年ぶりに５K走破！
こんにちは。来月できくち体操継続まる７年。週１ランニングの継続は今月でまる４年。始めたタイミングがそれぞれ違うので、忘れそうになります。笑ランニングは、元々、色々閉塞的だったときに、リフレッシュの目的で始めたのですが、この１～２年、ランニン...
足元から整える 敬老の日に祖母にカラダメンテをプレゼント
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。 先日、敬老の日だったので、祖母に会いに行って、カラダメンテをプレゼントしました。最近、会うたびに物忘れがすごくなっているのを感じていて、「あ！そうだっ...
ひざを上げて歩く 毎週のレッスンの賜物！ひざ痛乗り越え万博へ
こんにちは。三連休ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 ９月も折り返し後半へ。今年も３ヶ月半切りましたね。最初にいらしたとき（御朱印がきっかけ？）は歩けなくなるのが困るということで、 ここ2年？3年？ひざ、足が痛くて毎週のように...
外反母趾 外反母趾の手術したけど痛くなってきた
こんにちは。三連休最終日になりました。ご来店お待ちしております。先日、外反母趾の手術をしたけど、また痛くなってきた。ということで、ご来店いただきました。ありがとうございました。片足だけ外反母趾の手術をされています。どちらかわかりますか？？外...
ひざを上げて歩く 9月のウォーキングの日程決まりました
こんにちは。三連休は休まず営業します。ご予約なしでもご来店いただけます。ご来店お待ちしております。 夏の間はまちゼミ以外でのウォーキングは自粛しました。おかげさまで、夕方の設定にしていたので、めちゃくちゃ猛暑・酷暑の街歩きにはならずにすみま...