ashibumi

こんにちは。台風の影響で週末が荒れる予報になっています。ナチュリーラは、天気次第で早く閉めたり、臨時休業となる場合があります。 さて、昨日ノルディックウォーキングを行いました。歩くだけでは運動にならないので、①ポールを振って②足はしっ...

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。今日は気温が低めですが、湿度が高いですね。天気病？季節病？わかりませんがみなさんご自愛ください。 今日、ウォーキングをしました。 普通のウォ...

こんにちは。今週にも梅雨入りしそうですね。気づけば紫陽花がきれいにさいていますよね。 さて、足が外反母趾の方は多いですが、痛みがない方もいらっしゃいます。痛みがないとそのまま放置でいいのでしょうか？ 外反母趾は、脱臼です。 ...

こんにちは。もう梅雨のような天気ですね。東海地方までは梅雨入りしたそうです。関東ももうすぐですよね。 さて、ナチュリーラでは、今年に入ってから毎月1回クツ痛脱出！歩き方講演会を行っています。そもそも、講演会ってなに？という方もいらっし...

こんにちは。天気が心配ではありますが。水曜は、雨が降らなかったらノルディックウォーキングをします。 なぜノルディックウォーキングなのか？ これは、杖なのか？ ポールを持つことで、大きく４つ効果が期待できます。①腕を振ること...

こんにちは。来週水曜はノルディックウォーキングを行います。雨でない限り行う予定です。今日は、涼しくていい感じですね。 先日、「今は予約制なんだって？」というお問い合わせをいただきました。「すみません。この数年そのように営業していまして...