外反母趾 外反母趾～名前は知っていたけど自分の足のこととは…
こんにちは。3月は春の陽気でスタートしましたね。先週までの寒い週末と違い人の出が多かった気がします。 先日、「ちょっと足のことが気になって知人に紹介されて来ました」というご新規の方にご来店いただきました。ご来店＆ご紹介ありがとうございます。...
ashibumi
外反母趾 
クツ痛脱出！講演会 [7年前の定点観察]を振り返りつつひざ上げ始めてみての変化
こんにちは。2月最終日になりました。明日から3月ですね。急にあったかくなっていますが、来週寒くなるとか？寒暖差に気を付けてお過ごしください。さて、今月の途中から「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。明日、月一の報告のときに一緒にあげますが、...
偏平足 足の相談～自分の足幅は広いのか？狭いのか？
こんにちは。２月も明日までですね。急に春のような陽気になっていますが、朝晩の冷え込みはあるので寒暖差に気をつけてお過ごしください。一気に花が咲きそうですね～そろそろウォーキング企画したいですね！さて、先日、足の相談で新規の方がご来店されまし...
ひざを上げて歩く ひざを上げる？足踏み？昨年の写真から
こんにちは。少しずつ春が近づいてきそうな感じですね。朝晩の冷え込みと日中の寒暖差が益々すごくなりそうですね。暖かくなるのは嬉しいですが、体調崩さないように気をつけてお過ごしください。三連休中にご来店いただいたみなさんありがとうございました。...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]かっこ悪い？歩くのが遅くなる？
こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介します。ひざを上げ...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング
こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。違いがわかりやすいかなと思うのと、ひざ...
ひざを上げて歩く 1日100回ひざを上げる！チャレンジ１週間経過
こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。ご来店の常連さん...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]へん？歩くのが遅くなる？
こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか？すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか？さて、連日のように「ひざを上げ...
ひざを上げて歩く [1日100回]ひざを上げて歩く意識で足踏み
こんにちは。2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ～という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。この度、さらなるメニューを追加することにしました...
外反母趾 [外反母趾]歩き改善モニター
こんにちは。昨年、外反母趾の改善モニターを数名の方にお願いしました。〇外反母趾の改善モニター3名〇それ以外の足のトラブル改善モニター2名●合計5名の方にモニターをお願いしました。モニターに使っていただくクツはこちらで指定させていただいて、普...