ashibumi

こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。 ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。 違いがわかりやすいかな...

こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。 さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。 ...

こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか？すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか？ さて、連日のように「ひ...

こんにちは。 2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ～という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。 この度、さらなるメニューを追加す...

こんにちは。昨年、外反母趾の改善モニターを数名の方にお願いしました。 〇外反母趾の改善モニター3名〇それ以外の足のトラブル改善モニター2名●合計5名の方にモニターをお願いしました。 モニターに使っていただくクツはこちらで...

こんにちは。寒い日が続いていますね。寒さが落ち着いてほしいですね。 さて、外反母趾や足の痛みでお困りでご来店いただいたときに、インソールをまず試していただくと、何のために必要なのか？という質問をいただくことがあります。 ...

こんにちは。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか？ こちらのブログを長らく更新できておらず、ご無沙汰してしまいました。また、今年に入ってからWi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。...

こんにちは。日々、足が痛くてお困りの方にご来店いただきます。探していただきありがとうございます。 みなさん、足が痛くなったらどこに行きますか？ 病院ですか？整体ですか？マッサージ屋ですか？クツ屋ですか？ ナチュリーラは、ク...

こんにちは。6月最初の投稿になりました。今週は天気が安定していましたね。雨が降らなかったのは久しぶりな気がします。 さて、足が痛くて困っている方にご来店いただくのですが、先日、「かかとが痛い」という方がご来店されました。骨に異常なし。...

こんにちは。今月から不定期で更新します！とここだけでしか書かない話を書くと宣言してはや１ヶ月。約３週間更新できず大変失礼いたしました。６月からは、週に１回は最低でも更新できるようにしたいと思います。 さて、前回、足はつぶれやすい。足が...