ひざ上げ

ひざを上げて歩く

動画ひざ上げした方がらく

こんにちは。5月も折り返しですね。すっかり初夏の陽気ですが。昨日めちゃくちゃ暑くてびっくりしました。今週涼しかった日もあったので寒暖差が… さて、お出かけしやすくなってきましたが、足元から整えて、元気に歩かれていますか?? 日々の足の使い方...
ひざを上げて歩く

いつでもどこでもどのクツでもひざ上げウォーキング

こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。成長した部分・衰えた部分などなど自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同じです。10年ひ...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]4週間継続してみて気づいたこと

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。「ひざ上げ毎日100回」最初はこれをとにかくただ100回やっていました。...
ひざを上げて歩く

[ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも?

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。予報通り?朝から雨ですね。今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。 ちょうど1ヶ月前もそんなことがあったような気がしますが。みなさんどうぞ気を...