かかと着地

足のトラブル

かかとから着地する日本人…定点観測でマサイの歩きと比較

日本人の一般的な歩きと比べどう違うのか!?店の前で定点観測をしました。ほぼ全員、足を前方に投げ出し、カカトから着地し、爪先で蹴る歩き方をしています。このままいけば、足腰が痛い人ばかりになってしまいます。マサイの歩きはミッドフット着地です。
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